容易掉髮

生活如果總是熬夜，房事不節、思慮太過，壓力太大的話，容易情致郁而化火，造成陰虛火旺，簡單來說，就是「內火旺」。如果長時間陰虛火旺，很容易出現脫髮症狀，這就屬於腎陰虛，腎精不足範圍。

頭髮的營養來源於血，其生根在於腎氣，髮乃血之餘，又是腎之外華。如腎精不足，血虛不能上行於頭，會出現毛髮枯黃、分叉，乃至脫髮等現象，而且伴隨有精神萎靡、反應呆滯等情況發生。

易經水火既濟卦，表心腎相交，坎水在上，離火在下，水火陰陽調和，精足血旺。養生之道，要做到水火既濟，「離中虛，坎中滿」。心腎相交，自然精滿、氣足、神旺。能做到這樣的人，不僅頭髮烏黑有光澤，而且可以讓神和思都處於很敏銳的狀態。