嗜欲不能勞其目

智者看到感官欲樂所潛藏的危險與過患，而愚人只見到感官享受所帶來的快樂，而看不到它的危害，所以會不斷的追求而無法自拔。

「嗜欲不能勞其目」，「欲」字不帶心，它指人的感官享受和滿足。「欲」字，左邊是「谷」，山谷是凹下去的，而「欠」是表示需要被填滿、填平的意思。人的慾望就是渴望被充實、滿足。滿足生理慾望的時候也不要太過分，否則會對身心健康帶來傷害。例如，一個人不能因為太過放縱自己的慾望，讓自己眼勾勾的看著一個東西，然後「勞其目」「傷其神」。

適度看電視、玩手機、打遊戲，可以立刻感到放鬆，釋放壓力，但當太過放縱自己的感官慾望，讓自己整天盯著電視、手機屏幕，不吃又不睡，整個人處於一種半瘋的狀態，這就是在「勞其目」，帶來的結果就是耗費你的心神，讓你整個人都無精打采，提不起精神來。

肝開竅於目，目能受血而視物，在於肝是體陰而用陽，南明離火作用所致。如果眼睛不休息，長時間「勞其目」的話，會陽火虛衰，導致兩眼昏花，易生諸障。

在日常生活中，人們應該隨時隨地休息一下眼睛。比如在閱讀過程中，在上網過程中，人如果能夠時不時地閉一閉眼，對身心來說都是一種休息，會使神內斂，不會耗散太多，因為眼睛就是神，是肝神出竅的地方。所以如果人總是睜著眼睛，對自己身體也是不太好的。