精如果封藏不好，精外露，會有很多種表現，譬如遺精、滑精，白帶、黃帶分泌過多。另外，非健康的性行為，特別是酒醉入房，則容易把腎精都給透支光。很多人喜歡先喝酒，再做愛。雖然酒能讓人興奮，感覺較放鬆，但喝完酒以後，會讓感覺稍微有點遲鈍和麻木，有人認為這樣可以延長做愛的時間，卻不知在這種情況下做愛，等於是在沒有知覺的情況下打開了水龍頭，腎精就像水龍頭裡的水一樣，在不知不覺中流失掉了！雖然當時是很亢奮，但這種失「精」的後果，是把腎精都給透支光，散發掉了。
製造精液需要消耗巨大的能量，所以說，損失精液也就等於損失了很多的氣血和能量。同樣的，陰道分泌的潤滑液，有滋潤和保護陰道黏膜的作用。但性生活頻繁、病原體感染、各種婦科炎症導致白帶、黃帶分泌過多，這也是失精的表現。特別是流產過多或是流產不當造成的失「精」，更會傷害到「神」，產生抑鬱症。
還有很多種失「精」的現象，包括我們身體分泌的很多體液，比如說老拉肚子，或者出大汗。有的人會出現盜汗現象，睡著了以後會出一身的汗，然後，整個衣、被都汗濕了，這也是流失腎精的一種表現。有些老年人身體特別虛弱的時候，容易全身都是汗，那是很危險的。人到快死的時候會出現一個症狀，叫「汗出如油」。就是人到快死的時候，最後那點精液出來了，人就完蛋了。
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