形勞而不倦

上古時代深通養生之道的聖人，叮囑我們可以做很多事，但是不要過於疲倦，要形勞而不倦，這是一種很高的境界。

「形」指肉體，包括四肢。當它用力工作的時候，不要讓它超過極限。

「勞」上面是兩個火。「勞」是指晚上的工作不要過度，因為到晚上就是睡覺的時間了；如果晚上你還加班，熬夜繼續用力的話，那就叫「勞」了。

「倦」是一個單人旁，加一個捲起來的「卷」。比如跑步超過自己平日的極限，結果肌肉就開始痙攣，收縮，捲起來了，這叫倦，「倦」是不要累得抽筋。

能夠忙碌，為了家人而忙，真的是一種幸福。有許多工作是高度專業、難以取代或調整，但也有許多人把太多的時間花在「忙碌的工作」，或者說瞎忙活。譬如有些人明明已經嚴重睡眠不足，他不去休養，他還吃興奮劑、壯陽劑，然後再去「勞」，這就太累了! 到頭來不僅傷了個人健康，更影響到家庭。

事業要成功就不能不忙，如何讓身體忙但是心靈不忙，這實在需要功夫。有智慧的人，按部就班，「人忙心不忙」，雖然事情多，但一點也不覺得忙。就是再忙，也不會忙得討厭生活討厭忙，反而喜愛忙，從忙的當中，只覺得得人生很充實。這樣的忙，人生會活得很有意義。