返璞歸真

禪語說：「世間無事，煩惱來自逞強。所求太多，心就無處安放。」人生，一切煩惱的根源…都是自己的「心態」問題！如果計較，就會多些煩惱；如果懂得，就會多些理解；如果努力，就會多些獲得；如果知足，就會多些幸福；如果放下，就會感覺輕鬆。

上古時候懂得養生之道的智者，對於粗食、精食都覺得很美味，平常穿的衣服，只要穿起來隨順方便就好，衣服不多，樸實自然。對於居處周圍社會環境，能入鄉隨俗，融入當地，並且感到滿意。地位高的和地位低的人，彼此沒有互相羨慕、嫉妒，也不去攀比，自守本位，為人淳厚善良，質樸敦厚，這就是道家講的返璞歸真或者是樸實自然的狀態。

對於那些欲望，那些不正當的東西，智者連看都不想看，看了之後也不往心裡去。那些淫亂的、不正當的東西，不能迷惑他的心。水平高的，水平低的，各類人等，乃至外邊變化，都對他們影響不大。他們對一切現象不起執著，不起愛憎等煩惱心，自己能夠做到恬淡、做到精神內守，內心自在、無罣礙，因此可以做到“度百歲而動作不衰”。