頭痛
風池穴、天衝穴、太陽穴、大椎穴、百會穴
按摩「風池」穴、「天衝」穴
塗抹介質按摩太陽穴
熱敷督脈經上的「大椎」穴
刺激督脈經上的「百會」穴
塗抹介質按摩太陽穴
熱敷督脈經上的「大椎」穴
刺激督脈經上的「百會」穴
風池穴
可以緩解流鼻血、過敏性鼻炎、耳鳴、耳聾、牙痛
往耳後尋找，踫到骨頭凸出的部位，越過此凸出的部位，在靠近髮際凹陷處的下方，按壓時微痠疼痛感
天衝穴
能夠改善頭重、頭痛的不適感
側坐位或仰臥位，從耳後根源直上髮際量約2橫指處，按壓有痛感即為天沖穴。
太陽穴
疏通經絡、促進血液淋巴循環、提神醒腦、消除疲勞
位於眉毛尾端與眼睛尾端的中央，鬢角滑動骨頭凹陷處，左右各一。
大椎穴
促進頭頸間的血液循環、改善頭痛、肩背僵硬痠痛
將頭部稍微向前傾，位於頸部與背部交界附近凸出最高點，下方凹陷處。
百會穴穴
提神醒腦。改善頭痛、眩暈、耳鳴等不適症狀。
左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，位頭頂正中央
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