養生術數

上古時候的人，懂得養生之道的，法於陰陽，和於術數天地之道。飲食有節制，起居生活有規律，不會過分地去勞傷，所以形體很健壯，精神也很飽滿，自然能夠達到天賦的壽命，120歲。

養生要因人、因時、因地，那才叫和於術數。根據自己的年齡、體質、身體情況各方面的情況，來採取相應的養生措施、鍛煉方法，那才叫“和”，不是說人人都一樣。有人一天要跑5000米，對他來說就是鍛煉，對有些人跑500米都跑不了，那不能一樣看待。

每個人先天五臟六腑強弱也不同，所以飲食習慣也要依個人體質配合四季自然規律，例如出生1980 猴生肖金牛座的人，先天肺金系統較弱，遇秋冬季節易感受邪氣而生病，容易有咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、扁桃腺炎、皮膚癢痛、蕁麻疹等問題，所以在秋冬季節來臨前，就要做好肺金系統的補養調理。